100 dingen die leuker zijn zonder eetstoornis

Zo veel meer dingen zijn leuker, mooier, beter, spannender, gezelliger zonder eetstoornis. Dat bewijst deze ultieme motivatielijst. Samengesteld door en voor mensen die willen herstellen, werken aan hun herstel of hersteld zijn van een eetstoornis! 

Heb je even een dipje? Kun je wel wat motivatie gebruiken? Pak deze lijst erbij en je weet weer waarvoor je aan het strijden bent tegen de eetstoornis. We hebben ook een handig PDF-document gemaakt, die download je hier. Sla ‘m op en pak de lijst er gemakkelijk bij als je een duwtje in je rug kunt gebruiken.

1. Luieren in de zon

2. Nee zeggen

3. Picknicken in het park

4. Boodschappen doen (damn, wat gaat dat nu veel sneller!)

5. Netflixen met chips en popcorn

6. In de spiegel kijken

7. Boeken en tijdschriften lezen (welcome back, concentratie!)

8. Gekke foto’s maken zonder bang te zijn dat je een ‘dik’ hoofd hebt

9. Shoppen zonder angst voor winkelruiten en pashokjes

10. Spontaan uit eten gaan en een supertoffe avond hebben

11. Genieten van een wellnessdagje

12. Mengen in groepen

13. Carnaval vieren

14. Slenteren door het bos

15. Door je social media tijdlijn scrollen

16. Cadeautjes krijgen

17. Dromen

18. … en je dromen waarmaken

19. Het Leontienhuis binnenlopen als ervaringsdeskundige in plaats van als bezoeker

20. Stressloos de jaarlijkse kerstkalkoen soldaat maken

21. … en die verrukkelijke paaseitjes

22. … en die zelfgebakken verjaardagstaart

23. Verliefd zijn

24. Naar de tandarts gaan

25. Uitslapen en een pyjamadag houden

26. De tafel dekken

27. Een blunder maken en daar heel hard om kunnen lachen

28. Het bulletin lezen en opgelucht zijn dat je al die issues achter de rug hebt

29. Op een opblaasflamingo in het water dobberen

30. In het moment zijn 

31. De polonaise lopen 

32. Slapen

33. … en opstaan

34. Lachen tot de tranen over je wangen biggelen

35. Zorgen voor je kinderen, neefjes of nichtjes

36. Complimenten ontvangen

37. … en geven

38. In slaap sukkelen op de bank 

39. Knuffelen

40. Après-skiën

41. Anderen helpen en advies geven

42. Op de weegschaal staan bij de dokter 

43. Zomercompetitie tennis spelen met je vrienden

44. Wilde bloemen plukken

45. Jarig zijn

46. Zwanger zijn of papa worden

47. Onbeschaamd meezingen met je favoriete nummer in de auto

48. Naar de wc gaan

49. Koken voor vrienden die komen eten

50. Trots zijn

51. Op een houten bankje zitten

52. Eerlijk zijn

53. Naar de kapper gaan (kijk je haar eens glanzen!)

54. De deur uitgaan (binnen een paar minuten)

55. Je opleiding afronden

56. Naar een festival gaan en onbezorgd dansen!

57. Boterhammen smeren

58. Chillen chillen chillen in het bubbelbad

59. De koelkast open doen

60. Keuzes maken 

61. Een taart bakken

62. Oude herinneringen ophalen

63. Vrimibo

64. Plannen maken

65. Volle kwark eten

66. Afspreken met vriendinnen

67. Je ‘s ochtends aankleden zonder bang te zijn hoe je kleding zit

68. Dagjes strand 

69. Uitgaan 

70. Er zijn voor je vrienden en familie

71. De dag door komen zonder op de klok te kijken 

72. Recepten uit een kookboek koken

73. Spontaan iets bedenken en gaan doen

74. School, werk of studie

75. Een praatje maken met een onbekende

76. Je lang op iets kunnen concentreren 

77. De heerlijke eitjes van de kippen bij het Leontienhuis zonder nadenken opeten 

78. Reizen

79. Ja zeggen als je iets lekkers aangeboden krijgt, zonder het te hebben ingepland 

80. De lekkere ontbijtjes in een hotel 

81. Heeeeerlijke drankjes drinken, ipv zonder suiker

82. Zomeravonden met vrienden 

83. Die verrukkelijke pizza van je favoriete pizzeria 

84. Lokale producten proberen 

85. Strandwandeling in de branding 

86. Op date gaan 

87. Jezelf zijn zonder daar ook maar íets aan te willen veranderen 

88. Autorijden 

89. In het openbaar vervoer gaan zonder te stressen over tijd

90. Het EK kijken 

91. Onbekende telefoonnummers opnemen

92. Een terrasje pakken 

93. Verheugen op een feestje

94. Watersporten 

95. Douchen

96. Stagelopen op Curaçao

97. Antwoord geven op de vraag: ‘hoe gaat het?’

98. Die lekker ruikende bodylotion opsmeren

99. Lol hebben in sporten (zonder smartwatch)

100. HET LEVEN!